SOBRE MIM
Olá, sou Letícia Coelho Resende, psicóloga clínica com sete anos de experiência. Ao longo da minha trajetória, me especializei na Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu objetivo é proporcionar um espaço acolhedor e seguro para promover o bem-estar emocional dos meus clientes. Acredito que cada indivíduo é único, e por isso meu trabalho é sempre personalizado para atender às suas necessidades e objetivos, respeitando seus valores.
COMO TE AJUDO
Ofereço atendimento psicológico para indivíduos que buscam apoio em diferentes áreas da vida, como relacionamentos, ansiedade, depressão, autoconhecimento, entre outros, pautada na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que tem como foco ajudar as pessoas a compreenderem e modificarem padrões de pensamento e comportamentos que impactam sua saúde emocional.
Acredito que o processo terapêutico é uma parceria entre terapeuta e paciente, e meu compromisso é proporcionar um ambiente de acolhimento, empatia e crescimento.
A psicoterapia individual é um espaço seguro e acolhedor para você explorar seus pensamentos, emoções e desafios com o apoio de um profissional. Durante as sessões, trabalhamos juntos para compreender suas dificuldades, desenvolver autoconhecimento e encontrar estratégias para melhor lidar com seus problemas. O processo é personalizado, respeitando seu ritmo e necessidades, ajudando você a construir mais equilíbrio e bem-estar emocional.
BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA (TCC)
Os benefícios da psicoterapia são muitos e podem impactar positivamente tanto a saúde mental quanto o bem-estar geral de uma pessoa. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, ansiedade, estresse, depressão, baixa autoestima ou dificuldades de relacionamento, entre em contato para agendar uma consulta online.
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1.
Autoconhecimento
2.
Redução do Estresse e Ansiedade
3.
4.
Regulação das Emoções
Melhoria nos Relacionamentos
5.
Apoio em Momentos Difíceis
1
Atenção aos seus pensamentos
Muitas vezes, nossos pensamentos automáticos, aqueles que surgem sem que a gente perceba, são os culpados por nos fazer sentir ansiosos, deprimidos. Eles podem ser como um filtro que distorce a realidade, fazendo com que as coisas pareçam piores do que realmente são.
2
Quebrando crenças limitantes
Dentro do processo terapêutico vamos juntos identificar pensamentos distorcidos e desafia-los. Será que eles são realmente verdadeiros? Ou será que estamos apenas nos enganando? Ao questionar essas crenças, abrimos espaços para novas possibilidades.
3
Construindo uma nova perspectiva e colocando em prática
você aprenderá a substituir pensamentos distorcidos por pensamentos mais realistas e saudáveis. É como trocar as lentes de um óculos: ao mudar a lente, a imagem se torna mais clara e otimista. Nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ao mudar a forma como pensamos, podemos mudar a forma como nos sentimos e agimos. Com a terapia, você aprenderá ferramentas práticas para colocar em prática essas novas formas de pensar no seu dia a dia.
“.Atendimento excelente, me senti acolhida e a vontade para prosseguir com o tratamento. obtendo ótimos resultados com os métodos aplicados na terapia.”
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